Face au cancer Essononco vous accompagne au quotidien

Activité physique

Qu’est-ce que l’activité physique ?

L’activité physique ne se limite pas à la seule pratique d’une activité sportive, elle est définie par « tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques entraînant une augmentation de la dépense d’énergie supérieure à celle de la dépense de repos. »

Elle intègre ainsi toute activité physique pratiquée dans la vie courante, professionnelle ou quotidienne tels que faire des courses, le ménage, jardinage, monter des escaliers, se rendre à son travail…

 

 

Pourquoi pratiquer une activité physique ?

 

L’activité physique a de nombreux effets bénéfiques sur la santé et dans la prévention des maladies chroniques (diabètes, cancer). Elle est considérée comme un levier important pour diminuer les risques de rechute pour certains cancers tels que les cancers du sein, du colon et de l’endomètre.

L’activité physique joue également un rôle important dans l’amélioration de la qualité de vie des patients atteints de cancer pendant ou après les traitements. Elle agit effectivement sur la diminution de certains effets secondaires tels que la fatigue, la fonte musculaire ou encore la dépression.

C’est pour ces différentes raisons que le réseau Essononco a décidé de valoriser la pratique de l’activité physique par la création de groupes sportifs dédiés aux personnes malades mais également en sensibilisant les moniteurs sportifs des associations de ville à l’accueil et la prise en charge des personnes atteintes de maladies chroniques .