Face au cancer Essononco vous accompagne au quotidien

La sophrologie

La sophrologie

Vous souhaitez reprendre confiance en vous et en l’avenir ?
Vous vous sentez anxieux ?
ESSONONCO vous propose des séances de sophrologie.

Pourquoi des séances de sophrologie ?

Face à l'épreuve de la maladie, vous devez faire preuve d'une grande adaptabilité et puiser sans cesse dans vos ressources pour faire face à des situations difficiles, sources de stress ou de craintes.

L’objectif de la sophrologie est de permettre à chacun d’accéder à ses ressources internes pour mieux faire face aux épreuves : vous retrouvez ainsi confiance en vous, en votre corps et dans le monde qui vous entoure.

La sophrologie est aussi considérée comme un outil efficace pour gérer le stress et les douleurs.

Comment ?

Au cours d’un entretien préalable, l’équipe d’ESSONONCO évalue avec vous votre situation, et peut vous proposer en réponse à vos besoins l’inscription à l'atelier de sophrologie.

La sophrologie vous est proposée au sein d’un groupe d’une dizaine de personnes, une fois par semaine pendant 6 mois. Une sophrologue diplômée vous proposera des exercices de respiration et de visualisation. Vous pouvez participer à ce groupe pendant ou après vos traitements.

Où ?

Les séances se déroulent à Evry tous les mercredis de 10h30 à 11h30.