Разкрито: съвместна грижа - ТОВА е истината!

Няма по-добър начин да разберете кои са добрите и кои са лошите. За всеки продукт ще изброя конкретната претенция (или твърдения) и научното проучване и доказателства за всяка претенция.

Има много продукти, които твърдят, че могат да помогнат за подобряване на вашата ловкост, но има само няколко проучвания, които наистина показват, че имат силата да го направят. Някои твърдят, че помагат, а други не. Ще споделя и моя най-добър съвет за избора на най-добрите продукти за вашите собствени нужди и цели. В този раздел ще разгледам топ 2 най-добри продукти за повишаване на вашата пъргавина. Включих и други продукти, които не са толкова ефективни, но показаха обещание. Например, ще обсъдя "Трикове и трикове", които някои от топ треньорите използват. 1. The koleeboard - използвам това, за да тренирам бягане. Той има някои страхотни характеристики: Горната и долната плоча са много лесни за работа и преместване. Каишките са удобни, а пластмасата се почиства лесно. Не съм голям фен на ластиците. Не мога да стигна ръце да се движа достатъчно бързо във фитнеса. (Нямам фитнес зала.) Долната плоча е много здрава, но не е достатъчно силна, за да държи ръцете си, когато се движите по земята.