Cuidado de las articulaciones | Efectos secundarios, Dosis y ADVERTENCIA

No hay mejor manera de descubrir cuáles son buenos y cuáles son malos. Para cada producto enumeraré el reclamo específico (o reclamos) y el estudio científico y la evidencia de cada reclamo.

Hay muchos productos que afirman que pueden ayudar a mejorar su agilidad, pero solo hay unos pocos estudios que realmente muestran que tienen el poder para hacerlo. Algunos dicen ayudar, y otros no. También voy a compartir mi mejor consejo para elegir los mejores productos para sus propias necesidades y objetivos particulares. En esta sección, voy a cubrir los 2 mejores productos para aumentar su agilidad. También he incluido otros productos que no son tan efectivos, pero han sido prometedores. Por ejemplo, voy a discutir "Trucos y trucos" que usan algunos de los mejores entrenadores. 1. El Kneeboard: lo uso para practicar correr. Tiene algunas características excelentes: las placas superior e inferior son muy fáciles de manejar y mover. Las correas son cómodas y el plástico es fácil de limpiar. No soy un gran fanático de las bandas elásticas. No puedo mover mis brazos lo suficientemente rápido en el gimnasio. (No tengo gimnasio). La placa inferior es muy resistente pero no lo suficientemente fuerte como para sostener las manos cuando se mueve por el suelo.

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