Il n'y a pas de meilleur moyen de savoir lesquels sont bons et lesquels sont mauvais. Pour chaque produit, j'énumérerai la ou les allégations spécifiques ainsi que l'étude scientifique et les preuves de chaque allégation.
Il y a beaucoup de produits qui prétendent qu'ils peuvent aider à améliorer votre agilité, mais il n'y a que quelques études qui montrent vraiment qu'ils ont le pouvoir de le faire. Certains prétendent aider, d'autres non. Je vais également partager mes meilleurs conseils pour choisir les meilleurs produits pour vos besoins et objectifs particuliers. Dans cette section, je vais couvrir les 2 meilleurs produits pour augmenter votre agilité. J'ai également inclus d'autres produits qui ne sont pas aussi efficaces, mais qui se sont révélés prometteurs. Par exemple, je vais discuter des "trucs et astuces" que certains des meilleurs entraîneurs utilisent. 1. Le Kneeboard - Je l'utilise pour m'entraîner à courir. Il a de grandes caractéristiques: Les plaques supérieure et inférieure sont très faciles à manipuler et à déplacer. Les sangles sont confortables et le plastique est facile à nettoyer. Je ne suis pas un grand fan des bandes élastiques. Je n'arrive pas à faire bouger mes bras assez rapidement dans le gymnase. (Je n'ai pas de salle de gym.) La plaque inférieure est très solide mais n'est pas assez solide pour tenir vos mains lorsque vous vous déplacez sur le sol.
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