민첩 잘 작동합니까? 과학자 보고서…

어느 것이 좋고 어떤 것이 나쁜지를 알아내는 더 좋은 방법은 없습니다. 각 제품에 대해 특정 청구 (또는 청구)와 각 청구에 대한 과학적 연구 및 증거를 나열합니다.

민첩성을 향상시키는 데 도움이된다고 주장하는 제품이 많이 있지만 실제로 그렇게 할 수있는 능력이 있다는 연구 결과는 거의 없습니다. 어떤 사람들은 도움을 주장하지만 어떤 사람들은 도움이되지 않습니다. 또한 귀하의 특정 요구와 목표에 가장 적합한 제품을 선택하기위한 최선의 조언을 공유 할 것입니다. 이 섹션에서는 민첩성을 높이기위한 최고의 2 가지 최고의 제품을 다룰 것입니다. 또한 효과적이지 않지만 약속 한 다른 제품도 포함 시켰습니다. 예를 들어, 최고 코치 중 일부가 사용하는 "트릭과 트릭"에 대해 이야기하겠습니다. 1. 니 보드-달리기를 연습하는데 사용합니다. 상단 및 하단 플레이트는 취급 및 이동이 매우 쉽습니다. 스트랩은 편안하고 플라스틱은 쉽게 청소할 수 있습니다. 나는 신축성 밴드의 열렬한 팬이 아닙니다. 체육관에서 팔을 빨리 움직일 수 없습니다. (체육관이 없습니다.) 바닥 판은 매우 단단하지만지면에서 움직일 때 손을 잡을만큼 강하지 않습니다.

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